ERGONÓMIA ZAČÍNA VAMI A VAŠÍM TELOM
Dnes už väčšina ľudí vie, že tráviť priveľa času nehybným sedením pri práci nie je pre nás najlepšie. Výškovo nastaviteľný stôl je dobrým štartom pre mobilnejší a zdravší život, ale musíte pamätať aj na skutočné používanie stola, a teda striedať polohy pri práci.
„Jedna z najdôležitejších vlastností výškovo nastaviteľného stola je jednoduché nastavenie jeho výšky. Tento fakt zvyšuje šancu, že pohyb a zmena polohy sa stanú dennou rutinou, skôr ako sa ozve bolesť krku, ramien a chrbta,“ hovorí Lundahl.
TICHÉ NASTAVENIE VÝŠKY
Túto požiadavku dokonale spĺňa Séria[P]. Výška sa nastavuje variabilne jednoduchým dotykom tlačidla. K dispozícii sú aj nohy s extra vysokým zdvihom, ktoré umožňujú, aby bol stôl flexibilný a nastaviteľný pre ľudí naozaj všetkých výšok.
Okrem toho, zvuk motora je tlmený Kinnarps výplňou Re:fill, zmesi vlastného textilného odpadu z našej továrne, polyesteru a PET, ktorá má nielen nižší dopad na životné prostredie, ale znamená aj, že všetky výškové nastavenia prebiehajú v tichosti.
"Zvuk je dôležitou oblasťou ergonómie. Každý z nás vníma zvuk inak, v závislosti od toho kým sme, s čím a pod akou stresovou záťažou pracujeme. Jedna vec je však istá - že zvuk má vždy vplyv na pracovné prostredie," hovorí Lundahl.
POHYB A FLEXIBILITA
Rovnako dôležité je, aby sa výškovo nastaviteľný stôl ľahko prispôsobil rôznym podmienkam a pracovným úlohám. Dnešný život v práci si vyžaduje pohyb a flexibilitu. Trávime menej času pri fixných stoloch a viac pracujeme na dočasných pracoviskách.
Takže keď Kinnarps vyvíja výškovo nastaviteľné stoly, zameriava sa na riešenia šité na mieru, bez ohľadu na to, či pracujete samostatne, spolu s kolegom alebo s projektovým tímom.
Napríklad, so štyrmi menšími stolmi zo Série[P] je možné vytvoriť kreatívny priestor, kde môže tím spoločne prechádzať myšlienky a návrhy, a ktorý sa neskôr môže premeniť na jednotlivé pracoviská, kde má každý priestor pracovať individuálne, s častou frekvenciou krátkych stretnutí.
Stoly zo Série[P] si plnia svoju úlohu bez ohľadu na to, či chcete pracovať dlhšiu alebo kratšiu dobu. Napríklad sú ideálne na vytváranie touch down zón, ktoré sú zamerané na ergonómiu a kreativitu. Je úplne v poriadku stráviť v sede určitú časť dňa, ak sedenie zahŕňa viacero polôh a činností. Napríklad skombinujte výškovo nastaviteľný stôl s pracovnými stoličkami Plus[6] a Plus[8], ktoré sledujú pohyby tela, ľahko sa mu prispôsobia a umožnia vám sedieť v najrozličnejších polohách.
PRISPÔSOBENÝ SITUÁCII
S dobrým výškovo nastaviteľným stolom budete schopní vytvoriť pracovné prostredie, v ktorom má veľká skupina ľudí možnosť pracovať spolu, a zároveň uspokojiť individuálne požiadavky na funkčnosť a ergonómiu.
V priebehu pracovného dňa vykonávame rôzne úlohy. Robíme prácu, ktorá vyžaduje sústredenie, máme rýchle schôdzky, odpovedáme na e-maily. S modernými technológiami to môžeme robiť na rôznych miestach. Takže veľkou výzvou je vytvoriť riešenia, ktoré je možné prispôsobiť odlišným potrebám a situáciám.
"V tejto súvislosti má Séria[P], s veľkou flexibilitou a variabilitou pre jednotlivcov i organizácie, jasnú úlohu. Všetko, čo spoločnosť Kinnarps robí v oblasti ergonómie, začína jednotlivcom a končí všetkými ľuďmi," hovorí Lundahl.
STOJTE, ABY STE BOLI ZDRAVÍ
Výškovo nastaviteľný stôl je dobrým štartom k zdravšiemu životu s väčším množstvom pohybu.
ODPOČÍVAJTE AKTÍVNE
Z času na čas si doprajte aktívnu prestávku - jemná záťaž svalstva naštartuje mnoho pozitívnych procesov v tele.
HLAVU DRŽTE VYSOKO
Zdvihnutím pohľadu a držaním hlavy trochu vyššie dosiahnite lepšiu polohu tela a uvoľnite tlak na krk. Pri pohľade na obrazovku sa snažte nasmerovať pohľad smerom dole bez toho, aby ste výraznejšie nakláňali hlavu dopredu.
SEĎTE, ALE NIE STRNULO
Doplňte váš výškovo nastaviteľný stôl stoličkou, ktorá sleduje pohyby vášho tela a dovoľuje vám sedieť rôznymi spôsobmi.
MYSLITE NA TO, ČO NEVIDÍTE
Každý človek vníma zvuk a svetlo inak. Takže ohľaduplnosť a rešpektovanie odlišného vnímania a očakávaní iných ľudí je dobrým východiskovým bodom.
