Význam pohybu na pracovisku
Ľudia sú stvorení pre pohyb - naše telo a myseľ fungujú najlepšie, keď sme aktívni a meníme svoje polohy. Napriek tomu sa náš moderný životný štýl stáva čoraz sedavejším, čo môže mať negatívny vplyv na zdravie aj produktivitu. Pre organizácie, ktoré chcú vytvoriť úspešné pracoviská, je preto veľmi dôležité navrhovať kancelárie, ktoré inšpirujú k variabilite a pohybu.
Pohyb zlepšuje zdravie a pohodu
Štúdie ukazujú, že pohyb prispieva k lepšiemu fyzickému a duševnému zdraviu, znižuje stres a zvyšuje koncentráciu. Na druhej strane, statická pracovná poloha, ako napríklad dlhodobé sedenie, môže viesť k problémom, ako sú bolesti chrbta, stuhnutosť a zlý krvný obeh.
Zdravý pohyb v kancelárii neznamená inštaláciu bežeckých pásov či bicyklov vedľa pracovných stolov. Ide o vytvorenie starostlivo premysleného usporiadania kancelárie a výber nábytku, ktorý prirodzene podporuje pohyb a obmenu. Pri správnom dizajne interiéru môže pracovné prostredie podporovať malé, ale dôležité pohyby - od striedania sedenia so státí pri výškovo nastaviteľných stoloch až po používanie stoličiek, ktoré umožňujú mikropohyby. Kľúčom je integrovať pohyb do každodenného pracovného procesu spôsobom, ktorý je pre zamestnancov prirodzený a udržateľný. Vytváranie možností pohybu v pracovnom prostredí nie je len otázkou ergonómie - je to investícia do pohody zamestnancov a dlhodobého úspechu spoločnosti.
Rôzne výšky ako súčasť dizajnu interiéru nabádajú k pohybu a možnosti meniť polohu tela počas dňa. V tomto priestore môžete vidieť stôl Vagabond a stoličku Motus pri ktorých si môžete vybrať, či budete pri práci sedieť alebo stáť.
Úloha layoutu pri vytváraní pohybu
Dizajn kancelárie ovplyvňuje správanie aj pracovný flow. Vďaka layoutu, ktorý umožňuje jednoduchú navigáciu a zmenu polohy alebo prostredia, môžete vytvoriť pracovisko, ktoré inšpiruje k pohybu. Aj malé zmeny môžu prispieť k aktívnejšiemu pracovnému dňu. Starostlivo premyslené usporiadanie kancelárie, ktoré podporuje pohyb, je veľmi dôležité. Vytvorte rôzne zóny zamerania, ktoré umožnia zamestnancom prirodzene sa pohybovať medzi rôznymi oblasťami v závislosti od úlohy, ktorej sa práve venujú - od stolov a zasadacích miestností až po spoločenské priestory a kreatívne priestory.
„Pracoviská, ktoré podporujú pohyb a variabilitu, vedú k spokojnejším, zdravším a produktívnejším zamestnancom.“
Pohyb vytvára udržateľné pracoviská
Pracoviská, ktoré podporujú pohyb a variabilitu, vedú k spokojnejším, zdravším a produktívnejším zamestnancom. Pomáhajú tiež vytvárať inkluzívne prostredie, v ktorom môže každý pracovať podľa svojich vlastných podmienok. Začlenenie pohybu do dizajnu interiéru vytvára nielen zdravé pracovné prostredie, ale aj miesto, kde sa zamestnancom darí a rozvíjajú sa.
Dizajn pre variabilitu
a pohyb
Vytvorenie pozitívneho vplyvu na pohodu pri práci, efektivitu a produktivitu si vyžaduje starostlivo premyslené usporiadanie nábytku a inteligentné riešenia interiéru. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako navrhnúť interiér tak, aby podporoval zdravý pohyb:
Vyberte si pracovné stoličky, ktoré podporujú aktívne sedenie
Sedenie nemusí znamenať nehybné sedenie. Všetky pracovné stoličky Kinnarps sú navrhnuté tak, aby podporovali pohyb a variabilitu prostredníctvom funkcií, ako je dynamický komfort sedenia, mikropohyby a individuálne prispôsobenie. Vďaka mechanizmom, ktoré sledujú pohyby tela, a nastaviteľným sedadlám a operadlám pomáhajú používateľovi vyhnúť sa statickému namáhaniu a podporujú aktívne sedenie.
Viac informácií o tom, ako si vybrať správnu kancelársku stoličku, nájdete tu.
Pridajte výškovo nastaviteľné stoly
Výškovo nastaviteľný stôl je jednoduchý a účinný spôsob, ako podporiť zmenu pracovnej polohy počas pracovného dňa. Striedaním státia a sedenia si zamestnanci môžu zlepšiť krvný obeh, znížiť záťaž na chrbát a krk a zvýšiť energiu.
Ponúknite rôzne možnosti sedenia
Striedaním rôznych typov stoličiek, barových stoličiek, kresielok alebo pohoviek počas dňa získate pre svoje telo potrebnú rozmanitosť. Tieto riešenia pomáhajú udržať telo aktívne aj počas práce v sede a prispievajú k udržaniu sústredenia. Stoličky s hojdacími funkciami alebo balančné lopty napríklad ponúkajú možnosť meniť držanie tela počas dňa.
Vybavte rokovaciu miestnosť pohybom
Zasadacie stoličky s funkciou otáčania, kolieskami a prirodzenou pružnosťou operadla podporujú aktívne sedenie a pomáhajú udržať koncentráciu. Obzvlášť dôležité sú pri dlhých stretnutiach.
Prečítajte si časopis Office Solution
V tomto časopise zdieľame informácie a poznatky o tom, čo ovplyvňuje vaše pracovné prostredie a ľudí v ňom. Uvidíte klientske projekty z rôznych kútov sveta, prečítate si o horúcich témach v oblasti pracovných riešení a stretnete odborníkov z rôznych oblastí. Zažijete, ako tvoríme viac ako len nábytok.
